控制痉挛发作不仅靠治疗，日常生活这些事项不注意也会引发！

发作病症不仅仅是患病就能皮肤病，而需医患同心协力，从整体着手，才能有努力超出理想的治果。疗程发作“三分治病，七分卫生”。由于发作在疗程上的曾一度性和技术性，使其卫生变得尤为不可或缺，同时也是依靠和下降病症发作头痛，改善其生活低质量的极为不可或缺。

1、坚信患病卫生

压倒水牛的是就此一根稻草，而压倒病症疗程的可能是没有坚信患病。

发作之所以难治，除本身的缘故外，没能坚信系统疗程也是一个不可或缺缘故，故应坚信较以致于的疗程。

亲人可借助病症做好日常患病卫生：

督促和检查病症按时、按量患病，预防少服、漏服和多服。不可随意更改类固醇和剂量，无论是减低还是下降类固醇以及更改类固醇的家养，均应在医生指导工作下同步进行，尽量简化用药。

发作只不过依靠后，才能考虑逐渐低血糖，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然间低血糖，起病越长，剂量越大，低血糖越要缓慢，少数病症甚至无需终身患病。

2、注重心理卫生

很多病症因为曾一度的疾病折磨而造成不同总体的心理问题——精神紧张、悲观失望等，这些可促使发作头痛。

因此建议病症保持乐观情绪，正确对待自己的疾病，有了疾病不让掩饰，这样在头痛时周围人不惊奇，可以给予借助。

有了很好的心理状态，积极配合医生，坚信曾一度疗程，绝大多数人可以大体上皮肤病，过与正常人一样的生活。

3、生活卫生

（1）渐进作息

不致疲劳、熬夜，保持心情平稳，不致激动、与人争吵、看紧张性刺激的片中等。

（2）饮食一律忌

不致过饥过饱，一律饮酒；不致喝浓茶、浓咖啡；尽可能不致含的药品和酒精饮料。

（3）日常文艺活动

不宜参加剧烈运动和性刺激性的文艺活动，头痛未得到依靠的病症外出需有人拜会。并且不致游泳、开车开车、爬高登山等文艺活动。

（4）下降性刺激

下降闪光性刺激以免诱发发作，不致去KTV等喧闹场所，不致以致于看电视、玩游戏机。

（5）洗澡人身安全

饭食时应注意到不让锁门。盐份要预先调节好，不致过冷过烫性刺激。不致煨浴、泡澡，饭食时间无法耽误。

（6）做好记录

注意到做好头痛记录，最差复述：头痛日期、头痛此前到底诱因、头痛此前到底预兆症状、头痛的显出、时间尺度等。若头痛次数减低或头痛时间尺度缩短，应立即来医务人员救治。

（7）随身带佩

头痛频繁的病症外出时无需有人拜会。

来源：肥胖症界